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什麼都要花錢,導致經濟一下子拮据了起來


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包裝
  • 包
分類
  • 其它堅果
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  • 核桃
  • 綜合堅果
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


新竹或者書店辦曬書市集 預告6月將展店到竹市
或者書店也預告,今年6月將會於新竹市區中央路上開設一棟四層樓的「或者工藝櫥窗銷售排行榜上班族省錢大作戰」選品店,將融合現代設計思維的工藝作品。圖/或者書店提供 分享 facebook 新竹縣竹北市的或者書店舉辦2周年慶,內容包含二手曬書市集、「或者們的一本書」書展與年度特別企劃講座,並預告今年6月將會於新竹市區中央路上開設一棟4層樓的「或者工藝櫥窗」選品店,將融合現代設計思維的工藝作品,年底將展店「或者文旅」,帶大家開啟新竹風土小旅行體驗活動。今年的曬書市集讓不少民眾直呼「挖到寶」,走訪新竹文史達人李元璋的攤位,放滿新竹歷史重要的書籍,包括潛園琴餘草等手抄書及諸多作者簽名的珍貴書籍。民眾也走訪其他各獨立書店如玫瑰色、eninbooks、星星城堡、朵朵森林等也都拿出壓箱寶,吸引許多愛書人搶購。. } }); } 任林教育基金會是今年首次擺書攤,訴求親子教育、婚姻關係等議題,透過抽小書卡可以更認識如何跟家人相處,也得到許多親子家庭的互動。其他特色手作達人們如喫菜吧、光的家族手作坊、知染生活、玉芬花藝等,也拿出料理、植物染、花藝、心靈等書籍,作分陳列分享,引起民眾對作品更多的了解。或者書店今年訴求「以書會友,曬書交流」,邀請民眾一起歡慶2週歲生日,募集了各式樣閱讀路線的愛書人齊聚共度一下午,也不乏互相買書交流的樂趣。或者書店也預告,今年六月中旬,將會於竹市區中央路上開設一棟四層樓的「或者工藝櫥窗」選品店,導入符合現代生活提案的工藝設計作品,讓原來傳承上有斷鍊的工藝,透過轉譯成符合生活情境的器皿,讓工藝和生活融合。特別的是,工藝櫥窗選品店屆時除了會有工藝品陳列販售外,4樓還會有食飲體驗空間,讓大家直接使用工藝品來品茶、自己手沖咖啡。或者書店內也這次企劃「或者們的一本書-書展」,期間限定即日到5月31日止展出,由「或者」團隊中的每個工作「者」,依照各自工作專業,推薦一本值得閱讀的書,每本書並夾附「推薦人摘錄書語小卡」,增加讀者閱讀想像的空間。或者書店今年訴求「以書會友,曬書交流」,邀請民眾一起歡慶二周歲生日。圖/或者書店提供 分享 facebook 朵朵森林等也都拿出壓箱寶,吸引許多愛書人搶購。圖/或者書店提供 分享 facebook 新竹縣竹北市的或者書店,舉辦2週年慶,內容包含 二手曬書市集。圖/或者書店提供 分享 facebook 透過不同攤位的分享,引起民眾對作品更多的了解。圖/或者書店提供 分享 facebook 或者書店舉辦曬書市集,民眾有機會與人更多交流,分享書的美好。圖/或者書店提供 分享 facebook


 流感不要來 10種增強免疫力的食物


流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇蹟,特別是在寒冷的月份。明天將出刊的元氣周報,將帶您認識含豐富營養成分,可以增強身體抵抗力的食物。

美國《預防雜誌(Prevention)》報導,以下食物含有豐富的營養成分,可以增強身體抵禦有害病原體的能力。

1.優格:選擇不含糖與其他添加物的優格,其中所含益生菌,能幫助腸道遠離有害菌侵襲。

2.燕麥與大麥:挪威一項研究報告指出,這些穀物含β-葡聚醣,這種纖維具抗菌和抗氧化能力,比紫錐花更有效。

3.大蒜:含有活性成分大蒜素,可抵抗感染和細菌。一項英國研究中,研究人員給了146人安慰劑或大蒜萃取物,12周後,大蒜組患感冒的可能性減少了三分之二。其他研究顯示,每周吃超過六瓣的大蒜愛好者,結腸直腸癌發生率降低30%,胃癌發生率降低50%。

4.貝類:貝類含豐富的硒,如牡蠣、蛤蜊等,有助於白血球產生細胞激素,刺激身體組織製造其他物質以增加免疫力,進一步將流感病毒排出體外。

5.雞湯:烹調過程中,從雞肉釋放的胺基酸──半胱胺酸,在化學上類似於支氣管炎藥物乙酰半胱胺酸。鹹肉湯像咳嗽藥一樣,能保持粘液稀薄。添加香料,如大蒜和洋蔥,可以增強湯的免疫效果。

6.茶:哈佛一項研究中,持續兩周、每天喝5杯紅茶的人,血液中抗病毒干擾素比喝安慰劑熱飲的人多10倍。綠茶也同樣有效。

7.番薯:你可能不會將皮膚視為免疫系統的一部分,但這個重要的器官,是抵禦細菌病毒的第一線要塞。為了保持健康,皮膚需要維生素A,讓維生素A進入飲食的最佳方法之一是含有β-胡蘿蔔素的食物,如番薯、胡蘿蔔、南瓜。

8.甜椒:維生素C可以作為身體和有害生物之間的屏障。研究表明,缺乏維生素C會損害免疫反應,使你更容易感染。雖然維生素C是否真的可以預防感冒仍有疑問,但2017年的一項研究顯示,補充C可以幫助避免呼吸道感染或減緩症狀。柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。

9.蛋:除了骨骼,維生素D對免疫系統也很重要。研究顯示,缺乏維生素D會增加上呼吸道感染機會。除了曬太陽,富含維生素D的食物,如雞蛋,可以幫助補足每日攝取量。

10.菇類:幾世紀以來,人類相信菇類可以增強免疫系統。現在透過研究,已知菇類能增強白血球數量與活性,使它們更具抵禦外敵的力量。香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。

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