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下面附上一則新聞讓大家了解時事


紫斑蝶變裝路跑報名被秒殺 當天將開放100名現場報名
雲林縣林內鄉每年清明節前後都有大量紫斑蝶過境,被譽為世界級的生態奇景,為號召大家一起關注生態保育,鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」,2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑,化身美麗的紫蝶代言人。林內鄉代會主席張昭榮表示,林內鄉擁有好山好水,紫斑蝶每年穿越林內北返繁殖,因為擁有得天獨厚的環境,許多紫斑蝶就留在林內鄉繁衍後代,相信這次路跑,有機會看到美麗的紫斑蝶飛舞。. } }); } 林內鄉長張維崢表示,本周六的紫蝶變裝路跑,將提供2500對紫色翅膀讓跑者變身紫斑蝶,開放報名當天名額瞬間被秒殺,沒有報名到的民眾千萬不要失望,因為當天休閒組(3公里)將有100個名額開放現場報名,也歡迎民眾自己趣味變裝,當天一起變身紫蝶,創造林內鄉的紫色奇景。紫斑蝶田園路跑本周六上午6時在林內鄉寶隆紙廠鳴槍起跑,分為10公里、5公里、3公里組,沿線將經過林內綠色隧道、羅漢松大道、自來水淨水廠、農田水利文物館等當地知名景點。張維崢表示,今年路跑比照國際賽事,特別打造直徑50公分大的冠軍獎盃,這個獎盃將年年傳承,希望將紫斑蝶生態保育佳話傳遞出去,路跑當天將有摸彩活動,歡迎民眾共襄盛舉。為號召大家一起關注生態保育,雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」,鄉長張維崢(右)號召2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑,化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook 為號召大家一起關注生態保育,雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」,2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑,化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook 為號召大家一起關注生態保育,雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」,2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑,化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲/攝影 分享 暢銷排行特賣facebook 為號召大家一起關注生態保育,雲林縣林內鄉公所將於本周六舉辦「紫斑蝶田園路跑」,鄉長張維崢(左二)號召2500名跑者將一同背著紫色翅膀在田園道路奔跑,化身美麗的紫蝶代言人。記者陳雅玲/攝影 分享 facebook


 腸胃機能失靈、消化不良?改善7大原因,重拾腸道健康


【華人健康網圖文提供/博思智庫】胃腸為何失靈?要解決消化問題,首先必須檢視消化不良的原因,再進一步探討清潔腸道的方法,如此才有可能改善消化問題。唯有消化問題改善後,才有可能達到清潔腸道的目標,進而達到身體健康的目的。

六、睡前吃東西

由於消化過程會隨著夜晚的來臨而逐漸減緩,因此當你在晚上進食時,身體有可能無法適當消化食物。而且晚上進食會引起很多問題,主要問題包括體重增加、放屁、胃灼熱、消化不良、胃腸脹氣。因此,建議避免在就寢前2、3小時之內進食,以及在晚上大吃大喝,免得造成消化器官的負擔。

七、消化酵素補充不足

消化酵素隨著人的年紀漸長之後,也會逐漸減少,胃部裡的鹽酸(hydrochloric acid,即胃酸)也會減少。這種情況往往會造成消化上的問題,連帶引起其他部位的疾病,譬如過敏、胃腸脹氣、體重增加、營養不足。

因此,當年紀漸長之後,食物中至少有一半必須為生食,才可避免以上所述的情況發生,解決的辦法也不困難,其實非常簡單,只需在午餐和晚餐時吃一大堆生菜沙拉,即可達到食物攝取達一半生食的這個目標。

基本上,缺乏酵素的食物包括所有的烹煮食物、罐頭食物、油炸食物、包裝食物、速食等,而攝取缺乏酵素的食物往往會引起消化不良,而消耗身體本身的消化酵素。消化不良會產生很多對身體 有損害的後果,例如食物腐壞,進而促進有害身體的細菌、真菌、寄生蟲滋生。因此,建議食用大量生食,不但可以同時攝取消化酵素,亦可藉此幫助消化其他烹煮過的食物,一舉兩得。

本文出自博思智庫《重建免疫療法:28日細胞分子矯正排毒聖經(精華版)》一書

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