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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑞典重啟亞桑傑性侵案調查 盼將他繩之以法
瑞典檢方今天表示，重啟對維基解密創辦人亞桑傑2010年一起性侵案的調查行動，希望趕在這起案件的追訴時效於2020年8月消滅前將他繩之以法。47歲的亞桑傑（Julian Assange）宣稱，瑞典相關指控是把他引渡至美國的藉口。由於維基解密（WikiLeaks）公布數百萬份美國機密檔案，使他擔心在美國遭到起訴。. } }); } 瑞典副檢察長培爾松（Eva-Marie Persson）告訴記者：「我今天決定重啟這起案件的調查…仍有合理理由懷疑亞桑傑先生犯下性侵罪行。」「先前（2017年5月）決定結束調查，不是基於與證據相關的困難，而是基於阻礙調查的困難。」澳洲籍的亞桑傑為了避免遭英國引渡至瑞典，在厄瓜多駐倫敦大使館躲藏7年；由於厄網路人氣產品top10人氣產品排行榜瓜多拒絕繼續庇護，他4月11日被逮捕。亞桑傑因在保釋期間棄保遁入厄瓜多使館，1日遭倫敦法院判處50週徒刑。培爾松說：「他既已離開厄瓜多大使館，這起案件情況已改變，我認為重啟調查的相關條件再次齊備。」培爾松表示，希望亞桑傑再度就此案接受訊問。她表示，不久將要求瑞典法院在亞桑傑缺席情況下裁定將他收押候審，且將對他發布歐洲逮捕令。亞桑傑突然遭逮，使得指控他性侵的原告重燃希望，期待將他繩之以法，原告律師於是要求瑞典檢方重啟這起性侵案的調查行動。這名性侵受害者2010年8月對亞桑傑提出性侵告訴。她表示，和亞桑傑在斯德哥爾摩舉行的一場維基解密會議相遇。受害者指控，亞桑傑趁她熟睡時，與她發生性關係，且並未使用保險套。亞桑傑一直否認相關指控。維基解密總編輯拉芬森（Kristinn Hrafnsson）今天表示，重啟性侵調查將給亞桑傑「洗刷罪名的機會」。
走路降血壓？關鍵在完全伸展背部肌肉
（優活健康網編輯部／綜合整理）絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我每天都在動，血壓卻沒下降，是哪裡出了問題？」當我反問是做什麼運動時，得到的答案大多是「走路」。
使用背部大面積「背闊肌」、「斜方肌」 提升運動量
常聽說，一天走八千步有益健康。有某項研究指出，每次走三十分鐘以上，每天進行三個月後，血壓下降了十五毫米汞柱。沒錯，血壓的確下降了，但缺乏即效性，因為走路時主要使用的肌肉是腿部肌肉。從健康角度來說，使用腿部的大面積肌肉，是非常好的。使用腿部可促進腦部活化，有助提升學習力及預防失智症等，所以走路的確是很好的運動。
但與血壓有直接關係的內臟器官是心臟與肺部。心臟與肺部位於上半身，如果上半身動得不夠多，就看不到血壓的變化。或許有人會想，至少走路可以增加心跳數，總比什麼都不做好。話雖如此，如果目的是想降血壓，或不想再服用降血壓藥，選擇走路只是事倍功半。
令人意外的，與降血壓相關的主要肌肉，其實是「背部」。所以，降血壓健康操會徹底伸展背部，充分地刺激與鍛鍊。背部有「背闊肌」與「斜方肌」，都是面積很大的肌肉。使用這些大面積肌肉時的運動量，會比使用小塊肌肉時更多，一天只要花短短五分鐘，就能獲得明顯改善。
不走路就提不起勁 不妨改變走路姿勢
首先，要注意上半身的動作。請立刻改掉隨著步伐、前後擺動手臂的動作。應將腋下夾緊、手肘彎曲，兩手輕輕握拳於胸前，然後以背脊為中心，一邊左右擺動肩膀、一邊走路。只要感覺自己有隨著步伐扭動腰部，就有使用到上半身，這樣就可以了。
這種「降血壓健走法」，可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉「背闊肌」與「斜方肌」。居家時，進行五分鐘降血壓健康操、外出時進行降血壓健走法，如此一來，每天生活中的各種場合，都能保持血壓的穩定。
（本文摘自／免吃藥！5分鐘降血壓健康操：患者實證！鍛鍊深層肌，強化心肺，有效降血壓、重返年輕／三采出版）
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