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商品訊息特點







形狀
  • 排/塊
種類/口味
  • 巧克力
包裝種類
  • 盒
區域/主題
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


婦團:受暴婦女家庭 1/4孩童目睹暴力傷痛
現代婦女基金會今天表示,去年協助的1857名受暴案例家庭中,高達1/4孩子目睹家暴,有57名孩童更是受虐兒。基金會呼籲大眾正視家暴嚴重性,幫孩童遠離家暴陰霾。現代婦女基金會今天召開記者會公布相關統計,執行長范國勇表示,孩童目睹家庭暴力,身體不一定受傷,心中可能有「看不見的傷痛」,很多孩子雖然看起來沒事,卻有長期焦慮或失眠等問題。. } }); } 范國勇說,服務對象有一名5歲孩童曾目睹家暴,很自責地不斷問社工「媽媽被打是不是我害的?我死了是不是就好了?」在社工協助下,孩童母親得知孩童內心恐懼,決定聲請保護令,帶孩子離開受暴環境。「恐懼害怕是心理的傷,沒有特效藥」知名插畫家不達景分享目睹家暴的心路歷程。兒時受到父親家暴陰霾的他,選擇透過繪畫慢慢治癒心理傷痛,繪畫過程中不僅能讓自己平靜思考,也讓自己內心充滿愛與平和。不達景介紹他畫筆下的水精靈「安心步子」,一對閉目養神的眼睛,似乎沉浸在幸福喜悅。不達景說,畫筆下的角色幾乎是避僅此一檔著雙眼的天使,象徵內心的平靜與外在的和平,也希望藉此鼓勵受暴兒童溫柔看待生命。根據衛福部統計,107年有9萬6693人遭受家暴,平均每天有232人受暴、32個孩子受虐。為了呼籲大眾正視家暴的嚴重性並即時協助家暴被害人,現代婦女基金會發起「518用愛守護」行動,募款挹注受暴婦幼扶助計畫,提供受暴家庭安全協助、法律協助、危難救助,以及心理創傷輔導及學童情緒教育等預防宣導。


 流感不要來 10種增強免疫力的食物


流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇蹟,特別是在寒冷的月份。明天將出刊的元氣周報,將帶您認識含豐富營養成分,可以增強身體抵抗力的食物。

美國《預防雜誌(Prevention)》報導,以下食物含有豐富的營養成分,可以增強身體抵禦有害病原體的能力。

1.優格:選擇不含糖與其他添加物的優格,其中所含益生菌,能幫助腸道遠離有害菌侵襲。

2.燕麥與大麥:挪威一項研究報告指出,這些穀物含β-葡聚醣,這種纖維具抗菌和抗氧化能力,比紫錐花更有效。

3.大蒜:含有活性成分大蒜素,可抵抗感染和細菌。一項英國研究中,研究人員給了146人安慰劑或大蒜萃取物,12周後,大蒜組患感冒的可能性減少了三分之二。其他研究顯示,每周吃超過六瓣的大蒜愛好者,結腸直腸癌發生率降低30%,胃癌發生率降低50%。

4.貝類:貝類含豐富的硒,如牡蠣、蛤蜊等,有助於白血球產生細胞激素,刺激身體組織製造其他物質以增加免疫力,進一步將流感病毒排出體外。

5.雞湯:烹調過程中,從雞肉釋放的胺基酸──半胱胺酸,在化學上類似於支氣管炎藥物乙酰半胱胺酸。鹹肉湯像咳嗽藥一樣,能保持粘液稀薄。添加香料,如大蒜和洋蔥,可以增強湯的免疫效果。

6.茶:哈佛一項研究中,持續兩周、每天喝5杯紅茶的人,血液中抗病毒干擾素比喝安慰劑熱飲的人多10倍。綠茶也同樣有效。

7.番薯:你可能不會將皮膚視為免疫系統的一部分,但這個重要的器官,是抵禦細菌病毒的第一線要塞。為了保持健康,皮膚需要維生素A,讓維生素A進入飲食的最佳方法之一是含有β-胡蘿蔔素的食物,如番薯、胡蘿蔔、南瓜。

8.甜椒:維生素C可以作為身體和有害生物之間的屏障。研究表明,缺乏維生素C會損害免疫反應,使你更容易感染。雖然維生素C是否真的可以預防感冒仍有疑問,但2017年的一項研究顯示,補充C可以幫助避免呼吸道感染或減緩症狀。柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。

9.蛋:除了骨骼,維生素D對免疫系統也很重要。研究顯示,缺乏維生素D會增加上呼吸道感染機會。除了曬太陽,富含維生素D的食物,如雞蛋,可以幫助補足每日攝取量。

10.菇類:幾世紀以來,人類相信菇類可以增強免疫系統。現在透過研究,已知菇類能增強白血球數量與活性,使它們更具抵禦外敵的力量。香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。

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